Matratze bei Rückenschmerzen

Leiden Sie unter Rückenschmerzen? Die richtige Matratze kann helfen! Lassen Sie sich nicht von Ihren Beschwerden den Tag vermiesen, weil Sie morgens schon mit Schmerzen aufstehen. Wenn Sie nachts gut und bequem liegen können, besteht die Chance, dass sich Ihre Rückenbeschwerden bessern oder dass diese zumindest nicht schlimmer werden. Oft ist die falsche Matratze auch der Grund für Ihre Leiden. Falls Sie morgens zum Beispiel vermehrt mit Verspannungen aufwachen, schlafen Sie vermutlich auf einer Liegefläche, die Ihren Körper nicht optimal stützt. Welche Matratze bei Rückenschmerzen hilft und worauf Sie beim Kauf achten sollten, erfahren Sie in diesem Magazinbeitrag von Genius!

Sie legen sich nachts ins Bett und hoffen auf eine Entlastung Ihres Rückens. Gerade bei Rückenschmerzen sollte sich die Matratze der natürlichen Form Ihrer Wirbelsäule anpassen. Nicht weniger wichtig ist dabei eine ausreichende Unterstützung, die Verspannungen vorbeugt. Dafür sollte Ihre Schlafunterlage weder zu weich noch zu hart sein – beides kann das Rückgrat nämlich in eine unnatürliche Haltung bringen und Ihre Schmerzen verstärken. Beachten Sie beim Kauf folgende Punkte, um das passende Modell für Ihre Bedürfnisse zu finden:

Welche Matratze bei Rückenschmerzen in Frage kommt, ist einfach zu beantworten: ein Modell, das Ihren Körper punktgenau unterstützt. Das bedeutet, dass nur gewisse Stellen einsinken – zum Beispiel die Schultern und die Hüfte. Ihr Rücken sollte dabei gestützt werden und sich nicht krümmen.

Stoffe wie Gelschaum oder hochwertige andere Schaumstoffe sorgen für eine ideale Druckverteilung und entlasten die Wirbelsäule. So passt sich die Matratze bei Rückenschmerzen an die Konturen Ihres Körpers an und bietet Ihnen bequemen Komfort.

Damit Sie nicht stark in die Liegefläche einsinken und auch nicht wie auf einem harten Brett liegen, sollte Ihre Schlafunterlage den passenden Härtegrad haben. Dafür bietet sich häufig eine mittelfeste Matratze an, weil sie in den meisten Fällen für ausreichend Stabilität sorgt und gleichzeitig genügend nachgibt, um sich Ihrem Körper anzupassen. Das kommt aber stets auf individuelle Bedürfnisse, Vorlieben und Gegebenheiten an. Eine sehr leichte Person benötigt einen anderen Härtegrad als ein Mensch mit höherem Gewicht.

Neben den Merkmalen der Matratze ist auch Ihre bevorzugte Schlafposition relevant. Seitenschläfer benötigen eine flexiblere Matratze, da Schultern und Hüfte optimal einsinken können müssen. Rücken- und Bauchschläfer profitieren dagegen von einer stabileren Unterstützung – so verbleibt das Rückgrat in einer natürlichen Haltung.

Nun wissen Sie, welche Eigenschaften eine Matratze bei Rückenschmerzen haben sollte. Aber welches Modell erfüllt diese Merkmale? Dafür kommen mehrere Materialien in Frage, die eine ergonomische Liegeposition ermöglichen und sich flexibel an Ihren Körper anpassen. Besonders empfehlenswert sind zum Beispiel Gelschaum-Matratzen. Diese passen sich der Körperform an und bieten eine ausgewogene Balance zwischen der richtigen Unterstützung und einer angenehmen Druckentlastung. Der Gelschaum hat den Vorteil, dass er sich unabhängig von Ihrer Schlafposition und Ihrem Körpergewicht an alle Schlaftypen anpassen kann. Ebenso vorteilhaft ist, dass er für eine kühle Schlafunterlage sorgt, die Hitzestau vermeidet. Ein weiteres Material ist Viscoschaum. Dieser reagiert auf Körperwärme und schmiegt sich ähnlich wie Gelschaum an die Körperkonturen an. Allerdings ist der viskoelastische Schaumstoff oft weniger atmungsaktiv. Darüber hinaus gibt es auch noch Kaltschaum-Matratzen mit einer Zonenaufteilung. Diese Matratzenart bietet eine auf verschiedene Körperbereiche eingestellte Unterstützung und ist punktelastisch, sodass die Wirbelsäule ihre natürliche Form behalten kann. Egal, für welches Modell Sie sich entscheiden: Kombinieren Sie Ihre Matratze bei Rückenschmerzen immer mit einem passenden Lattenrost, der für die nötige Stabilität und eine gleichmäßige Gewichtsverteilung sorgt.

Die Wahl der richtigen Matratze bei Rückenschmerzen ist ausschlaggebend. Machen Sie sich Gedanken zu Ihren Schlafbedürfnissen, der Ursache Ihrer Beschwerden und der dazu passenden Schlafunterlage, finden Sie ein geeignetes Modell. Dieses sollte eine gute Kombination aus Stützkraft und Anpassungsfähigkeit besitzen – das ist der Schlüssel zu einer gesunden Schlafposition und einer entspannten Wirbelsäule. Kaufen Sie sich deshalb hochwertige Matratzen von Genius! Diese bieten Ihnen genau die Eigenschaften, welche Matratzen bei Rückenschmerzen haben sollten. Ganz gleich, welcher Schlaftyp Sie sind – profitieren Sie von einem angenehmen Liegegefühl. Besorgen Sie sich eine Matratze von Genius und genießen Sie wieder entspannte Nächte ohne Rückenleiden!