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Was versteht man unter Bananenwasser? Alles wichtige dazu erfahren Sie hier!
Neue Informationen im Gehirn speichern, während wir schlafen? Das soll nicht nur ein Traum sein, sondern tatsächlich funktionieren!
Was verbirgt sich hinter diesem magisch klingenden Getränk Moon Milk? Das erfahren Sie hier!
Fernsehen gilt für viele Menschen als bestes Mittel, um schneller einzuschlafen.
Melatonin steuert unseren Tag-Nacht-Rhythmus und ist wichtig für den gesunden Schlaf.
Seit Jahrhunderten glauben die Menschen, dass ihre Gesundheit und ihr Verhalten durch den Mond beeinflusst werden.
Das Sprechen im Schlaf, auch Somniloquie genannt, ist eine Schlafstörung, dessen Ursachen bis heute nicht gänzlich erforscht sind.
Sport hält uns fit und ist gut für unsere Gesundheit. Sport soll uns nach einigen Stunden ebenfalls das Einschlafen erleichtern.
Der durchschnittliche Mensch verbringt etwa 1/3 seines Lebens im Bett und über 50% der Deutschen leiden unter schmerzhaften Verspannungen und Rückenschmerzen.
Wenn der Geist wach ist, aber der Körper noch schläft. Der Kopf ist bei klarem Verstand, aber kein Muskel bewegt sich. Hierbei redet man von einer Schlafparalyse.
Einen Kaffee morgens trinken, etwas frühstücken und fertig machen, bevor es schnell in Richtung Arbeit geht. Für viele ist es kein Problem, dennoch ist es für Morgenmuffel ein Krieg am frühen Morgen aufzustehen.
Auch mit Ihrer Ernährung können Sie einen besseren Schlaf hervorrufen. Wie erfahren Sie hier!
Wie wirken ätherische Öle und wie verbessern Sie den Schlaf? Das erfahren Sie hier!
Sie suchen nach Entspannung und leichten Beruhigungstees? Dann sind Sie hier genau richtig.
Was steckt in Koffein? Wo ist Koffein enthalten und gibt es Alternativen? Lesen Sie hier!
Sie wünschen es sich erholt und frisch aufzuwachen? Hier erfahren Sie wie es geht.
In unserer Serie „Wussten Sie schon, dass…?“ schauen wir heute auf Luzides Träumen.
Eine Allergie raubt Ihnen den Schlaf? Hier erfahren Sie was Sie dagegen tun können.
Sie sind gerade Eltern geworden und wollen sich über Elternschlaf informieren? Alles Wissenswerte erfahren Sie hier.
Was sind Tagträume und wie wirken sie sich auf uns aus? Alles Wissenswerte erfahren Sie hier!
Leiden Sie auch unter Schlafproblemen? Hier erfahren Sie mehr über die Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.
Wie schaffe ich es, dass meine Haare am nächsten Morgen schön aussehen? Verschiedene Frisuren zum Ausprobieren finden Sie hier!
Das Handy neben dem Schlafplatz laden – was ist zu beachten?
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