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Sport hält uns fit und ist gut für unsere Gesundheit. Sport soll uns nach einigen Stunden ebenfalls das Einschlafen erleichtern.
Der durchschnittliche Mensch verbringt etwa 1/3 seines Lebens im Bett und über 50% der Deutschen leiden unter schmerzhaften Verspannungen und Rückenschmerzen.
Wenn der Geist wach ist, aber der Körper noch schläft. Der Kopf ist bei klarem Verstand, aber kein Muskel bewegt sich. Hierbei redet man von einer Schlafparalyse.
Einen Kaffee morgens trinken, etwas frühstücken und fertig machen, bevor es schnell in Richtung Arbeit geht. Für viele ist es kein Problem, dennoch ist es für Morgenmuffel ein Krieg am frühen Morgen aufzustehen.
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